工作生活中的烦躁不安怎么解决

 　　在过去的一段时间里，一位友人在工作上的事为此心理无法平静下来。做什么事是慌里慌张的，毛毛躁躁的。于是乎就去请教心理老师，老师从容淡定的说：先察看察看，再做决议。友人听到这句话后如获至宝，心情不一会就平静下来了。

　　一句很平常的话语，从心理师的口中说出来怎么会有这么好的效果呢。心理师对好友目前状态的一种抱持。友人对目前的状态表示不能接受，因为不能接纳自己，也无法忍耐思想上的斗争，从而产生了焦虑。才会心绪不宁。

　　大家生活在各种各样的纠结抵触之中的，小学的时候放学了，是先做作业还是去玩，早上呢是能多睡一会儿还是去晨跑，是要享用美食，还是要坚持身体。是要结束单身生活还是组建家庭生活担当责任义务，是要回到城市工作生活，还是留在乡下发展等等，我们都对一些事情，产生了纠结，这时候我们的心情就不平静了。

　　心灵宁静是聪慧美丽的珍宝，来自长期的、持久的的自我控制。获取心灵的宁静意味着一种成熟的阅历，以及对事物规律的不寻常的理解，我们自己假如能坚持下来，平静的程度是关于别人和自身理解的程度有关，经过理解自己和别人，和越来越分明事情内部存在的互相间的因果关系时，他就会中止少见多怪，忐忑不安或者是忧伤忧虑，能坚持一种处变不惊，安然处世的态度。

　　心灵宁静的人晓得如何控制本人，在与别人相处的时分，可以顺应他人。而他人反过来也会尊重他的力气，并且以他为楷模，依托他的力气，一个人越是处变不惊，他的成就，影响力和号召力就会越宏大，

　　诸葛亮在《诫子书》中有言：“非恬淡无以明志，非宁静无致使远。”愿大家都能牢记这句话，远离急躁，宁静致远。