抑郁症患者每天的情绪变化

 　　郁闷症很让人难过，每天都过得特别没有意义，对什么事都没有感觉，看似挺安静的外表下，其实心里有着无穷无尽的苦楚。

　　心情失落的早晨

　　早晨关于郁闷症患者来说是十分苦楚的。由于郁闷会让他们很难进入深度睡觉，很早就会醒过来。醒来之后却由于睡觉不足，而导致昏昏沉沉，异常劳累，所以也不会像起床，想再赖会儿床，多睡会儿，却又睡不着。即使起床后，心情也会十分失落，疲乏、郁闷、无法等心情充满着自己那沉重的身体。

　　浑浑噩噩的上午

　　好容易熬过了早晨，其他人也连续起床了，自己也开端进入了作业或学习的场合，不过依然是由于睡觉不足的问题，注意力难以会集，总是会不自觉地发呆，分心，想做点什么却发现爱莫能助。终究导致一上午就浑浑噩噩地过去了。

　　稍显安静的下午

　　到了下午，一般郁闷的心情会有少许好转，但十分有限，不可能像正常人那样，只是心思压力小了一些，注意力也能会集一些了。这个没有很明显的变化，只能是心思隐约的感觉，不过跟上午比起来，确实是好了一些。

　　略有轻松的傍晚

　　从快进入傍晚开端，郁闷的心情总算开端发生变化，让人略感轻松了。也不会像早上那么失落，也没有了上午的浑浑噩噩，这个时间好像真有点正常人的感觉了。能恰当做点事情，比方家务，做做晚饭，也可能会产生于家人交流的愿望，一种发自心里的轻松开端呈现。

　　美好韶光的晚上

　　晚上一般都是郁闷症患者的美好韶光。当夜幕降临，他们似乎找回了自己的力气与勇气，能跟人正常交往，能有一些活跃、正面的思想呈现，也可以真实做点事情，他们可能在晚上能满面笑容了，似乎现已不再郁闷了相同。

　　严峻焦虑的清晨

　　美好的韶光总是时间短的，这句话用在谁身上都合适。在时间短的美好之后，到了清晨入睡前，严峻焦虑便又会回到郁闷症患者身上。他们开端忧虑自己是否会失眠，是否会早醒，明日是否会有精力，时间短的晚上美好韶光是否能保持到明日等等。在这些严峻焦虑的心情效果下，他们往往又会失眠，睡觉不结壮，第二天的早醒……

　　郁闷症就是这样影响着咱们的日子。所以深圳心理咨询机构提醒您，当您觉得自己有郁闷或郁闷倾向的时分，可以及时寻求专业的协助，切忌讳疾忌医，让问题严峻化。