青少年网瘾到底有哪些危害?怎么戒掉网瘾

 　　电脑技术给咱们带来了许多优点，同时也给咱们带来了一些费事。咱们周围的许多人都对网络产生了依赖，乃至还有许多人染上了网瘾。无论是大人仍是小孩都有染上网友的，并且染上网瘾的人还不少。这是一个让人很头疼的工作，那么青少年网瘾到底有哪些损害呢?如何戒掉网瘾?今天咱们就来讨论一下吧。

　　1、网瘾影响青少年的心理健康开展。

　　注意力不会集，记忆力减退，对其他活动缺少喜好，为人冷酷，情绪低落，弱化了人与人沟通共处的反应才能和面对现实生活的应对才能。损害心理爆炸般的网络信息的挤压搓弄，会加大青少年网民的心理担负和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍;。英国诺丁汉大学心理学专家麦克•格里弗斯博士以为，“过火沉浸上网有损身心健康，严峻的会导致心理变态，损害程度不亚于酗酒和吸毒。”

　　2、网瘾有损青少年的身体健康。

　　有专家研讨标明，网游对于青少年的智力发育是极其不利的。沉浸于网游半年以上，智商会有显着的下降;若是沉浸网游3年，智商将下降10%，也就是说，智力90的正常孩子玩网游3年，就会变成弱智。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时呈现失眠、头痛、消化不良、厌恶厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性偏头痛等病症。

　　3、网瘾让青少年学习下降。

　　一些学生整天沉浸网络谈天、网络游戏，不光耽误学业，考试挂红灯、留级乃至还会被迫退学。影响品德网瘾诱发逃学、扯谎等不良性格，产生不屑与人交往、为人处世浮躁、乃至谩骂、攻击他人等一些平常不能做、也显着是不道德的恶劣行为。

　　那么家长都应该如何做才能帮助孩子摆脱网瘾呢?

　　1、强化孩子已有的良好行为习惯。

　　孩子除了玩游戏，是否有一些健康的喜好?例如打球，你不妨给他报一个这方面的业余学习班，让他体会打球技艺进步带来的成就感，把玩游戏的快感抛到脑后。

　　2、开展新的喜好。

　　孩子都喜爱学习新事物，现在社会上为青少年提供的喜好班许多，歌唱、跳舞、画画、讲故事、学琴、篆刻、武术等等，家长花点时刻陪孩子转转，挑选一个新的学习项目，培养一个新的喜好。

　　3、与孩子当时的学习任务挂钩。

　　每个年级都有特定的学习内容与要求，你向老师探问清楚孩子在哪个方面的学习比较薄弱，请老师给孩子安置单独的作业任务，让孩子把玩游戏的时刻被特殊的组织所代替，也就是要求孩子有事可做。

　　看了以上内容，相信各位家长对于网瘾的医治都有了自己的心得。专家提醒各位家长，如果孩子总是沉浸于网络，可以鼓励他们多参加一些健康有益的课外活动，让他们无暇去考虑网络的有趣，多找一些他们感喜好的活动占有他们的素日时刻，这样就可以将网络挤出他们的生活了。期望能对大家有所帮助。