青少年怎么摆脱浮躁心理

 　　青少年们在现如今的快节奏社会中，总会感到一丝盲目，一丝困惑。而面临各个阶级的成功人士时，又有一丝神往。各种情绪糅合之后，就会让人免得及其浮躁，没有方针，没有毅力，没有思想。而这一心思假如不能及时得到解决，将会影响一代人的开展。

　　浮躁心思的产生主要有以下原因：

　　1.家长的影响。我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在变革带来的社会改动面前，不少家长 的心思处于矛盾状态，既对变革的效果表示拥护和满足，又担心和担忧在新体制带来的轰动和冲击面前无法适应，因此患得患 失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改动日子的现状，表现出急于求成，出现烦躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”，这种心思也影响到子女。

　　2.与遗传有关。心思学的研究标明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易烦躁，沉不住气，干事易激动 ，注意力易分散。

　　3.意志品质单薄。有的爸爸妈妈只知给孩子灌输知识，却不知培育孩子的意志品质，因此形成有的孩子学习怕苦怕累,干事烦躁冒进，缺少恒心。

　　为了改动孩子的浮躁心思，爸爸妈妈应辅导孩子注意以下问题：

　　1.教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“抱负是指路的明灯。没有抱负，就没有坚定的方向;没有方向 ，就没有日子。”爸爸妈妈只有协助孩子建立远大的抱负，才能使孩子清晰日子的意图和对崇高抱负的追求，具有对日子和学习的 高度责任感，这对避免孩子浮躁心思的滋生和延伸是非常有利的。爸爸妈妈在协助孩子建立远大抱负时，要注意两点：一是立志要 取长补短。有的孩子立志常常不考虑本身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种 立志者多数是要受挫的。爸爸妈妈应该劝诫孩子，依据自己的特点来确立方针(最好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的 期望，千万不要赶时髦。二是立志要专注。

　　俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”爸爸妈妈要通知孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要避免孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不管志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

　　2.注重孩子的行为习惯。一是要求孩子干工作要先考虑，后行动。比如出门游览，要先决定意图地与路线;上台演 讲，应先预备讲稿。爸爸妈妈要引导孩子在干事之前，常常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?期望什么结果?最好怎 样做?”并要具体答复，写在纸上，使意图清晰，言行、手法具体化。二是要求孩子干工作要有头有尾。不焦躁，不虚浮，踏 结壮实做每一件事，一次做不成的工作就一点一点分开做，集腋成裘，积沙成塔，累积的最后即可达到方针。

　　3.有针对性地“锻炼”。爸爸妈妈可以采纳一些措施，有针对性地“锻炼”孩子的浮躁心思。如辅导孩子操练书法，学 习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培育孩子的耐性和韧性。此外，还要辅导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做 事时，孩子可用言语进行自我暗示，“不要急，急噪会把工作办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就 是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心思上的操练，孩子浮躁的缺点就会渐渐改掉。

　　4.用典范教育孩子。身教重于言教。首要爸爸妈妈要调适自己的心思，改掉浮躁的缺点，为孩子建立勤奋努力，脚结壮 地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用典范，如革新前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品 中的优异人物以及周围的一些同学的生动、形象的优秀品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的缺点，教育培育其勤奋不息 ，坚忍不拔的优秀品质。

　　如何才能有用的改动青少年的浮躁心思，这不仅仅是青少年自己的问题，更多时分影响其发生的是身边的环境与人事物。所以，作为青少年的爸爸妈妈要牢记上述问题，带着孩子走出浮躁心思。