夺走青少年快乐的六种坏心态

 　　在现代的都市生活的青少年繁忙的生活学习压力，让他们没有闲暇时间去玩乐，所以变得不快乐，或许说由于家庭的因素的原因让我们变得不快乐。实际上快乐是需要良好的心态，如果说以下这八种心态正出现在你的心里，很可能你终身的快乐都会被它们夺走。夺走青少年快乐的六种坏心态：

　　1、人生没有确立目标

　　有理想目标的人活得更快乐，如果说工作生活学习是为了理想而奋斗，人就会感到有满足感，再多的苦和累都是值得的。方法是根据自己的个性、兴味喜好及社会理想找准人生目的，并勇于尝试。

　　2、缺乏看到美的眼睛

　　生活中的美是无处不在的，比如绚烂的朝阳、绽放的鲜花、孩童的笑容等，假如把注意力都放在负面事物上，就看不到这些美妙，自然也就不高兴。方法就是把快乐高兴的事情记录下来，能让你对美妙的事物变敏感。

　　3、重复去想一件事情

　　人遇到困难干扰也是正常的，假如说将细枝末节的琐事给无限放大，给自己带来的负面影响也会加大。方法就是把担忧可能会发作的“坏事”写下来，想想会发作的可能性。我们常常会发现，这些想象出来的灾难大多是不可能发作的。

　　4、充溢负面思想

　　不快乐的人的心理都有负面的事情。比方说作业没写完，而自己跑去玩了，怕会受到父母及老师的责备。处方：先完成作业任务在去玩耍。

　　5、思想呆板

　　青少年在各方面都尚未发育成熟，在看待问题时会显得呆板，时常感到担忧。方法是转换我们看问题的视角从多方面对待问题。如果只从一个角度去看问题，会产生消极的影响。而从多角度去看待问题，就可能发现它的积极意义，从而使消极的心情转化为积极的心情。

　　6、多生活感到愚钝及麻木

　　在生活中没有新鲜感，感觉到有些麻木或愚钝，快乐在身边且感受不到。方法是可让患者写日记的办法对快乐缺失症患者医治，发现患者在坚持写了一段日记后，激活了对事物的觉得，生活多了几分快乐。