失眠应该做哪些检查

 　　随着社会的进步，人们的生活和工作压力也越来越大，由于很多的人们压力过大，所以造就了失眠情况的发生，人们失眠以后不给身体还有精神造就很大的压力。很多人在失恋以后经常吃安眠药，其实这种做法是错误的，希望大家能够正确认识失眠。

　　失眠应该做哪些检查

　　(l)诊断要点：

　　l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

　　2)上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。

　　3)失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。

　　4)不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

　　引起失眠的原因

　　不同类型的失眠，其产生原因也有所不同

　　1、短暂性失眠(小于一周)

　　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　2、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：

　　(1)、体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠;

　　(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;

　　(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

　　(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

　　(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

　　综上所述，是关于失眠方面的介绍，失眠者朋友首先要缓解自己的心理压力，心理压力不要过大。有任何事情都要想得开。然后精神放松，如果压力实在过大的话，可以先去公司请几天假缓解一些。如果实在不行就去医院看医生，听从医生的指导意见，千万不要滥用药物。