你患有焦虑症吗

 　　焦虑症是很常见的心思疾病，很多现代人都存在这个问题，深受其扰。心思疾病的特征不是特别显着，一些人患有焦虑症而不自知，错过了最佳治疗时机。那么怎么判别自己是否有焦虑症呢?

　　1、病理性焦虑心情

　　发生性或继续性地出现不可思议的害怕、严重、焦虑、惊骇不安等心思。患者可能有一种等待性的风险感，感到某种灾难来临，乃至有死亡的感触。许多患者一起还伴有郁闷症状，对目前、未来日子缺少决心和乐趣。有时心情激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争持，对什么工作都看不惯，不满意。

　　2、躯体表现

　　躯体上的不适表现常为焦虑症的前期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或痛苦，心跳加速，全身疲倦，日子和作业能力下降，简略的日常家务作业变得困难不堪、无法担任等。如此症状反过来又加重患者的忧虑和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠妨碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、胃口减退、头昏眼花、惊骇焦虑，严重时有某种濒死感等。

　　3、过度担心

　　广泛性焦虑症的特色就是思虑过多。若一周忧虑超过4天，继续半年，而且恶劣心情让人痛苦，并影响日子和作业，就可能是焦虑症了。

　　4、缓慢焦虑

　　心情症状在没有显着诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、严重害怕，这种严重害怕常常没有清晰的对象和内容。患者感觉自己一向处于一种严重不安、提心吊胆，惊骇、害怕、忧虑的内心体验中。

　　5、睡眠问题

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些工作胡思乱想，就像大脑“堵车”，乃至醒来后也难以平静。

　　焦虑症的主要特征有上面这些，我们可以经过这些方面来简略判别一下，帮助自己认清自己的病况，及时找到正确的治疗方法。平常要多参与社会活动，尽量不要一个人长时间独处，多与人交流。如果感觉身体或者心思上有什么不适，记得及时去医院查看!