产妇该怎样预防忧郁症

 　　产后郁闷症是产妇最常见的一种心思障碍疾病，发病率约占十分之一左右，对产妇和新生儿的身心健康都有晦气影响。那么产妇该怎样防备郁闷症发生呢?

　　产后郁闷情绪易被忽视

　　据国内计算约有50-70%的初产妇在产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、哀痛、失眠、对婴儿过于忧虑等等，但是这些症状很容易被产妇自己和宗族忽视，假如没有得到及调理，则或许发展为产后郁闷症。

　　早治好过晚治，早防又好过早治，产妇尽早了解怎样防备郁闷症的办法，有助于防止堕入这种心思窘境。

　　产后郁闷症的防备

　　一般产后郁闷症容易发生在具有性格不成熟、内向、顽固保存、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女人身上，一些孕妈妈对妊娠及分娩缺少必要的心思预备，或许本身患有躯体的疾病，或有精力疾病的宗族史，或许在孕期或分娩期刚好遭受工作或生活的冲击，还有缺乏家庭、社会、尤其是丈夫的关心和帮助，都是发生产后郁闷症的诱因。

　　那么怎样防备郁闷症呢?精力健康网心思专家表明，产后郁闷症的防备，主要依靠本身及家人。首要，在怀孕前就要做好生理及心思两方面的预备，学习妊娠和分娩的知识，系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妈妈和产妇，医务人员和家庭都要给予充分的注重，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，调整心思状况，减轻或许存在的心思压力-最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过火期盼。

　　假如发生了产后郁闷症，需求家人和医生活跃对待，轻者加强护理，给予一定的心思治疗，加用一些镇静剂;重者则需求服用抗抑郁药物。

　　关于怎样防备郁闷症，以上为您做了一个大致讲解，假如您想了解更多有关内容，请免费咨询本站的在线心思专家了解详情。