神经症亚型疑病症的病症调理

 　　疑病症也属神经症里的一种亚型的表现形式，俗语说有人总是疑神疑鬼的类似于疑病症，病症的原因是患者对自己的身体健康出现频繁过度的关心所致，对于自身的身体健康也是极为的不利。现为大家给引见下较为简单的神经症亚型疑病症的自我调理办法，希望能为患者提供帮助。

　　神经症亚型疑病症的病症表现：此类的病症指的是患者出现了心理障碍，在躯体上呈现了一些症状，采用医院的先进的医疗技术及仪器，所诊断出来的结果是健康的，但是患者还一味的坚持自己有病，整天显得精神不安，焦虑及恐惧的一种精神障碍。值得注意的是，神经症亚型疑病症患者能感觉得到自己身体存在病症，感觉很真实的，这些都是因心理障碍所引起的，并不是真正的有什么疾病。

　　神经症亚型疑病症的自我调理方法就是：1)放松疗法：刚开始闭上眼睛，让自己的全身都得到放松，然后就是深呼吸，用鼻子吸气，将气渐渐的运转全身，兜个圈。最后让气顺着鼻子进来，呼吸调整过后在睁开眼睛。让大脑通知自己把病气吸进来一样了。经过这样的心理暗示的办法让心理放松，以此来延缓减轻病症带给患者的痛苦之情。2移情疗法：这种病症的病因就是在于，患者将全部精神注意力都集中在自己的身体健康上了，所以要想办法减轻自己的压力，从而可以有效的改善疑病症病情。好方法就是就是做自己最喜欢的事情来转移对病症的关注，也就是注意力被转移了。可以学习自己感兴趣的绘画或音乐技法，或是看看最新的电视剧及电影，和好友一起去逛逛街或游玩公园，让患者感受到快乐之后将病症抛之于脑后。

　　有心理咨询师表示相对于病症轻微的患者来说，运用上面的调理方法还是能够起到一定的作用的。对于这种病症较为严重的患者来说，需要专业的精神心理科医院咨询专业的医师来就诊了。